Insatisfacción laboral: ¿qué pasa cuando te levantas sin motivación por tu trabajo?

¿Sabías que nueve de cada diez españoles no se identifican con su empresa? Esto ocurre cuando la insatisfacción laboral aparece en el terreno de juego y el empleado comienza a desalinearse con los objetivos de la empresa.  Si alguna vez te ha pasado esto o te sientes identificado con esa sensación de frustración, no te desanimes, en este post vamos a ver las causas, efectos y posibles soluciones para mejorar tu situación.

¿Qué es la insatisfacción laboral?

La desmotivación, cansancio o estrés extremos o una incongruencia de intereses entre empleado y empresa, pueden causar insatisfacción laboral, un sentimiento negativo que se proyecta hacia el puesto de trabajo y que, si no se llega al trasfondo del asunto, puede tener consecuencias nefastas, tanto para la vida laboral del trabajador como para su salud mental.

¿Por qué existe el sentimiento de insatisfacción laboral generalizado?

Cuando hablamos de desmotivación en el trabajo, tendemos a pensar que los únicos motivos son el sueldo y el horario, pero nada de eso, este sentimiento puede aparecer por otros muchos factores, como la monotonía del puesto o el ambiente laboral. Las organizaciones deben pensar sobre qué tipo de relación quieren tener con sus empleados; y si quieren disfrutar de una plantilla motivada, proactiva y en consonancia con la misión y visión de la empresa, deberán trabajar por ello con iniciativas bien definidas y hechos tangibles.

Además, no en todos los países las causas son las mismas, ya que, las condiciones de vida, la cultura, los valores, las costumbres y las prioridades, son diferentes en cada parte del mundo. Por ejemplo, por poner casos extremos, no serán lo mismo las expectativas de un trabajador de cualquier país en vías de desarrollo, donde la prioridad es prácticamente tener un plato de cada día, que las de un trabajador de un país rico que ya tenga sus necesidades básicas cubiertas.

Centrándonos en España, si se quiere paliar la insatisfacción laboral que se expande en la mayoría de las empresas, según confirman varios informes, es necesario que los responsables de plantilla contemplen varios factores.

Factores que provocan insatisfacción laboral

Veamos ahora más en detalle cuáles son los factores que provocan el rechazo al trabajo entre la población española, según datos de diferentes encuestas y estudios elaborados por expertos en sociología y recursos humanos.

• Falta de reconocimiento.
• Falta de empatía en la empresa entre los compañeros o por parte de los superiores.
• Salario justo.
• Trabajo rutinario y monótono en el que no hay nuevos estímulos ni retos.
• Clima laboral tenso.
• Falta de comunicación con los superiores o trabas para dirigirse a ellos.
• Inestabilidad del puesto de trabajo, contratos temporales.
• Falta de motivación y pasión por lo que se hace.

¿Qué consecuencias tiene la insatisfacción laboral para las empresas y trabajadores?

Cuando existe un sentimiento negativo colectivo de la plantilla hacia la organización, las consecuencias se harán visibles en muy poco tiempo.

En cuanto a las empresas, perderán talento, sufrirán una alta rotación y el personal estará menos motivado, lo que se traduce en menos productividad entorpecida por conflictos internos. También pueden empezar a darse casos de absentismo, bajas sin demasiado fundamento e incumplimiento de los objetivos por parte de los empleados.

En cuanto a los efectos que la insatisfacción laboral puede provocar en los empleados, son, sobre todo, ansiedad, picos de estrés, cansancio extremo y hasta problemas de salud mental que le obliguen a darse de baja.  No es de extrañar, que una situación así, a la larga acabe afectando a la vida privada de las personas, hasta el punto de que prefieran dejar su trabajo aún arriesgándose a estar un periodo indefinido en el desempleo.

¿Cómo se puede combatir la insatisfacción laboral?

Aunque cada situación es única y cada persona tenga sus propias ambiciones, hay varios factores que puedes trabajar para mejorar tu motivación y que te ayudarán a redirigir el rumbo de tu carrera profesional en caso de necesitar darle un giro, ¡toma nota!

Reflexiona sobre tus motivaciones: tómate un tiempo para reflexionar sobre tus motivaciones y metas profesionales. Analiza si tu trabajo actual está alineado con tus intereses y valores. Si no es así, considera explorar nuevas oportunidades laborales.

Establece metas y objetivos: define metas y objetivos claros en tu trabajo. Esto te ayudará a tener un sentido de dirección y propósito, y te motivará a trabajar hacia algo concreto.

Busca un equilibrio entre vida laboral y personal: es importante establecer límites y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida laboral y personal. Dedica tiempo para actividades que disfrutes fuera del trabajo, como hobbies, ejercicio o pasar tiempo con seres queridos.

Desarrolla habilidades y busca crecimiento: busca oportunidades de desarrollo y crecimiento en tu trabajo. Ya sea a través de cursos, capacitaciones o proyectos desafiantes, invertir en tu crecimiento profesional puede ayudarte a sentirte más satisfecho y motivado.

Comunícate con tus superiores: si sientes insatisfacción en tu trabajo, es importante comunicarlo de manera constructiva a tus superiores. Expresa tus inquietudes, necesidades y sugerencias para mejorar tu situación laboral.

Cultiva relaciones positivas: fomenta relaciones de trabajo positivas y constructivas con tus compañeros y superiores. El apoyo y la colaboración pueden hacer que el entorno laboral sea más gratificante y estimulante.

Cuida tu bienestar: presta atención a tu bienestar físico y emocional. Prioriza el descanso adecuado, una alimentación saludable y el cuidado de tus emociones. El autocuidado es fundamental para enfrentar la insatisfacción laboral y mantener un estado de ánimo positivo.

Esperamos que este post te haya servido para ordenar tus ideas y, en el caso de que te sientas insatisfecho con el trabajo actual, para animarte a dar un paso adelante. ¡Sigue leyendo nuestro blog y súmate a la revolución empresarial!